淄博市淄川区：肉蛋价格小幅下降，蔬菜价格涨跌互现 肝不好的人少吃这4种蔬菜！养肝吃什么最好呢？

淄博市淄川区：肉蛋价格小幅下降，蔬菜价格涨跌互现 肝不好的人少吃这4种蔬菜！养肝吃什么最好呢？， 

淄博市淄川区：肉蛋价格小幅下降，蔬菜价格涨跌互现

4月份，山东省淄博市淄川区主要商品价格与上月相比，农副产品稳中有降，农业生产资料价格小幅下降，工业生产资料价格比较稳定。

粮食价格比较稳定。本月集贸小麦、玉米平均价格分别为1.3元/斤、1.12元/斤，环比涨跌-9.09%、-20%；特一粉、玉米粉、粳米、小米、绿豆、大豆油散装、花生仁、大豆平均价格分别为2元/斤、2.2元/斤、2.5元/斤、4.5元/斤、6.5元/斤、5元/斤、5.5元/斤、3.7元/斤，环比均持平。超市特一粉、小米、花生仁、大豆价格分别为2.3元/斤、5.99元/斤、6.0元/斤、3.15元/斤，环比均持平。

食用油价格相对稳定。集贸鲁花花生油平均价格为140元/5升，环比持平。超市鲁花花生油平均价格为159.9元/5升，环比持平。

肉、禽、蛋价格小幅下降。集贸精瘦肉、五花肉、去骨后腿肉、肋排、牛肉、羊肉、白条鸡、鸡蛋、生猪平均价格分别为15元/斤、14.5元/斤、14元/斤、16元/斤、34.3元/斤、35.3元/斤、6.5元/斤、3.6元/斤、8元/斤，分别涨跌0%、3.57%、3.7%、0%、-7.3%、-1.94%、-13.33%、-29.27%、2.56%。

超市五花肉、精瘦肉、鸡蛋平均价格分别为20.5元/斤、21.5元/斤、3.98元/斤，除鸡蛋涨跌-1.26%外，其他环比持平。

水产品价格稳定。本月集贸鲫鱼、鲤鱼、带鱼平均价格分别为15元/斤、8元/斤、15元/斤，环比均持平。

蔬菜价格涨跌互现。在集贸监测的14种蔬菜价格呈现7涨7降，其中芹菜、大白菜、油菜、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、茄子、西红柿、土豆、青辣椒、卷心菜、芸豆、蒜薹、韭菜平均价格分别为2.15元/斤、1.1元/斤、1.74元/斤、2.18元/斤、1.17元/斤、1.5元/斤、2.57元/斤、3.43元/斤、2元/斤、2.59元/斤、1.85元/斤、4.33元/斤、4.56元/斤、1.65元/斤，环比分别涨跌65.39%、89.66%、14.47%、3.81%、-2.5%、-16.67%、25.37%、-13.38%、-21.26%、13.1%、55.46%、-3.35%、-7.13%、-2.37%。

超市蔬菜价格呈10涨4降，芹菜、大白菜、油菜、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、茄子、西红柿、土豆、青辣椒、卷心菜、芸豆、蒜薹、韭菜平均价格分别为2.4元/斤、1.03元/斤、1.42元/斤、1.89元/斤、1.43元/斤、1.4元/斤、2.29元/斤、3.35元/斤、3.23元/斤、2.73元/斤、1.74元/斤、6.29元/斤、5.03元/斤、1.37元/斤，环比分别涨跌96.72%、119.15%、27.93%、-3.57%、-4.03%、2.94%、12.81%、-13.66%、0.31%、18.7%、75.76%、22.85%、7.25%、-7.43%。

水果价格小幅下降。本月集贸苹果、香蕉、西瓜、桔子、梨平均每斤价格分别为4.17元、2.13元、2.78元、5元、3.72元，环比涨跌-16.6%、-34.66%、-24.87%、0%、-38%。超市西瓜、桔子无货，苹果、香蕉、梨平均每斤价格分别为6.49元、2.57元、2.6元，环比涨跌16.52%、-37.62%、-59.57%。

化肥、农药、农膜价格小幅下降。本月，尿素、磷酸二铵、氯化钾、三元复合肥平均价格分别为2.5元/公斤、3.9元/公斤、3.6元/公斤、3.7元/公斤，分别涨跌-12.28%、6.85%、-28%、-15.91%；棚膜、地膜、敌敌畏、氯氰菊酯平均价格分别为15元/公斤、16元/公斤、34元/公斤、32元/公斤，除敌敌畏、氯氰菊酯分别涨跌-19.05%、-8.57%外，其他价格环比持平。

水泥价格稳定。本月普通硅酸盐水泥42.5强度和32.5强度平均价格分别为每吨550元、450元，环比持平。（淄博市淄川区发展和改革局 孟丽丽）


肝不好的人少吃这4种蔬菜！养肝吃什么最好呢？

饮食，是我们日常生活中极其重要的一环，特别是对于身体状况欠佳的人群，饮食方面更要注意，正确选择食物至关重要，就拿肝脏功能欠佳的人来说吧，他们在日常饮食中就需要格外谨慎。

首先，我们先了解一下肝脏出现问题的表现，如果你有这种情况，那么就需要注意了。

1.面色不佳

一旦肝脏功能遭受损害，往往会呈现出面色发黄、黯淡无光的状态。这主要是由于肝脏在代谢胆红素方面的能力减弱，使得胆红素在血液中积聚，进而致使皮肤和巩膜出现黄染现象。

2.容易疲劳

肝脏功能不佳的人常常会体验到疲劳和乏力。这是因为肝脏无法有效地为身体提供能量，导致身体的代谢过程受阻，进而引发疲倦感。

3.消化问题

肝脏与消化系统紧密相连，肝功能不佳可能会引发一系列消化问题，如食欲减退、恶心、呕吐和腹胀。这主要是因为肝脏产生的胆汁对脂肪的消化至关重要。当其功能受损，胆汁的分泌量会减少，进而对消化过程产生不利影响。

4.出血倾向

患有肝脏疾病的人可能会经历牙龈出血、鼻出血等出血倾向。这是由于肝脏合成凝血因子的能力减弱，进而影响了血液凝固的功能。

那么肝脏不好的人群，在食物的选择方面应该注意什么呢？这四种蔬菜医生建议尽量少吃或不吃。

1.无根豆芽

无根豆芽在生产过程中可能会使用一些化学物质来促进生长，这些化学物质可能会有一定毒性。此外，无根豆芽的营养价值相对较低，肝不好的人应尽量少吃。

2.芸豆

芸豆中含有一些生物毒素，如果烹饪不当，这些毒素可能会对肝脏造成损害。因此，肝不好的人在食用芸豆时一定要充分煮熟，避免食用生的或未煮熟的芸豆。

3.折耳根

折耳根虽然具有一定的药用价值，但也含有一些可能对肝脏造成损害的成分。肝不好的人应谨慎食用折耳根，避免过量摄入。

4.蕨菜

蕨菜中含有一种叫做原蕨苷的物质，这种物质被认为具有致癌性。肝不好的人应尽量少食用，以降低其受损的风险。

肝不好的人群要少吃以上四种蔬菜，可以选择对肝有益的食物，比如既能入药也可做食材的这些食材。

1.灵芝

中国古老而名贵的中药材，它蕴含约400种独特的生物活性成分。据《国际生物大分子杂志》报道，它蕴含约400种独特的生物活性成分。具有保肝解毒、抗肿瘤等多种功效。这些成分可以促进肝细胞的再生，强化解毒作用，从而起到养肝作用。

2.姜黄

可作香料可入药，在我国药用历史悠久，在中东地区也常用来消除炎症，其活性成分可以减缓炎症反应，减轻损伤，从而保护肝细胞。

3.葛根

药食一体，已有两千多年的使用历史，解毒清热功效显著，同时也具有一定的保肝作用。随着现代医疗提取技术的进步，提取出葛根中多种活性成分，可以增强解毒功能，加速排毒。

现代医疗技术的进步，使得人们可以更好地利用这些天然的药材来养肝护肝。理苷灵芝肽就是一种结合了这三种药材的养肝产品。提纯精华物质，结合一体从而发挥出最大的养肝效果。 它不仅可以增强肝脏抵抗力，还可以缓解内部炎症，并且强化排毒反应，清肝护肝。

综上所述，对于肝脏功能不佳的人士而言，日常饮食的健康管理至关重要。应减少摄入对肝脏有害的蔬菜，并增加那些具有护肝功效的食物。此外，可以借助现代医疗技术，挑选一些安全且效果显著的护肝产品，理苷灵芝肽就是不错的选择，呵护肝脏，为健康生活奠定基础。

发布于：安徽?