身上泛红瘙痒，总想去抓该怎么办？医生：警惕特应性皮炎 到底晨起排便好，还是晚上排便好？看看消化科的医生怎么说

身上泛红瘙痒，总想去抓该怎么办？医生：警惕特应性皮炎 到底晨起排便好，还是晚上排便好？看看消化科的医生怎么说， 

身上泛红瘙痒，总想去抓该怎么办？医生：警惕特应性皮炎

过敏反应是我们身体对外界刺激的一种自我保护机制，然而，有时候这种反应会变得过度敏感，导致我们身上出现各种不适的症状。

其中，特应性皮炎就是一种常见的过敏性疾病，它让人们不堪其扰，总想去抓痒。这种痒感让人痛不欲生，仿佛有无数只小虫子在肌肤上爬行，令人难以忍受。

那么，特应性皮炎到底是什么？如何辨别它？让我们一起来了解一下。

什么是特应性皮炎？该如何辨别？

特应性皮炎，又称为湿疹，是一种慢性、反复发作的皮肤病。它主要表现为皮肤泛红、发痒、糜烂、渗液、结痂等症状。病情严重时，还可能出现皮肤肿胀、皮疹融合、皮肤粗糙等症状。

特应性皮炎通常发生在皮肤折叠部位，如膝盖弯曲处、腋窝、脖颈后部等。在婴幼儿中，头部和面部也是常见的发病部位。

是什么原因导致的特应性皮炎？

特应性皮炎的发病原因目前尚不完全清楚，但有一些因素被认为与其发病有关。以下是一些可能的原因：

1. 遗传因素：特应性皮炎在家族中有遗传倾向，如果有家族中有人患有特应性皮炎或其他过敏性疾病，那么你患病的风险就会增加。

2. 免疫系统异常：特应性皮炎发生时，免疫系统会对一些本应无害的物质产生过度反应，导致症状的出现。

3. 外界刺激：某些外界刺激物，如粉尘、花粉、动物皮屑、化学物质等，可能引起特应性皮炎的发作。此外，气候变化、干燥的环境、高温、湿度等也可能诱发特应性皮炎。

特应性皮炎该如何治疗？

1、药物治疗方面

常用的药物包括：

1）外用药物：如糖皮质激素类药膏、抗生素药膏、抗真菌药膏等，用于缓解症状、控制炎症和感染。

2.）内服药物：如抗组胺药、免疫抑制剂、抗生素等，用于控制过敏反应和炎症。

2、生活习惯调整

可以注意以下几点：

1. 保持皮肤清洁和湿润：使用温和的洗涤剂和保湿剂，避免使用刺激性化妆品和洗护用品。

2. 避免刺激物：避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、粉尘、动物皮屑等。

3. 注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，有助于改善皮肤状况。

4. 改善生活环境：保持室内清洁、通风，避免干燥和高温环境。

预防特应性皮炎的发作也非常重要，可以采取以下措施：

1. 注意个人卫生：保持身体清洁，勤换衣物，避免过度洗澡和使用刺激性肥皂。

2. 避免过度刺激皮肤：避免过度摩擦皮肤，避免穿着紧身衣物和粗糙的面料。

3. 保持心情愉快：情绪波动和压力可能加重特应性皮炎的症状，因此保持心情愉快、减轻压力对于预防发作非常重要。

总之，特应性皮炎是一种常见的过敏性疾病，对患者的生活质量造成了很大的影响。及早识别、正确治疗和预防，可以有效缓解症状，提高生活质量。如果你身上泛红瘙痒，总想去抓，不妨去医院检查一下，警惕特应性皮炎的可能性。#这几类人需警惕特应性皮炎#

发布于：陕西


到底晨起排便好，还是晚上排便好？看看消化科的医生怎么说

现代人的生活节奏越来越快，加班、熬夜、吃宵夜、饮食不规律等更是成了人们理所当然的事情，然而机体不是“钢铁”，也禁不住这些摧残。

尤其是肠道健康，肠道被誉为人的第二个大脑，据统计，肠道内有大约1000亿个神经细胞，既能掌控可以使人愉快的五羟色胺、多巴胺等激素，还有为其他组织器官提供营养，强化机体免疫力等作用。

可就是这么重要的肠道，若你经常三餐不规律，极易出现肠道不适、肠胃疾病等问题。于是，生活中很多人都会在意排便时间，如有的人认为晨起排便好，也有的人认为晚上排便好。

其实，关于这个问题并没有肯定的答案，只不过相比于晚上排便，由于晨起后人的交感神经活动处于兴奋状态，加上喝水、吃早餐等一系列动作，肠胃蠕动较为旺盛，可促进人排便的欲望。

这也是为什么部分人会在晨起后排便的原因，同时这也有利于排出机体新陈代谢产物。当然，并不是说晚上排便就不好，同样晚上排便有助于清除肠道，减轻肠胃负担，还对肠胃消化有益。

也就是说，无论晨起排便还是晚上排便，只有一个健康准则，那就是养成良好的排便习惯至关重要。

可有的人排便无规律怎么办？那么，你要注意保护肠胃了，特别是在饮食上要合理安排。

每天补充膳食纤维：膳食纤维是人体所需的营养素之一，它对肠道健康而言，不仅有利于增加肠道有益菌群，还有刺激肠胃蠕动帮助排便的功能。

按照我国成年人每天膳食的标准，要摄入不少于25g的膳食纤维，如富含膳食纤维的食物包括粗粮、全谷物、豆类、新鲜蔬菜水果等等；

食用富含益生菌的食品：为帮助肠道维持菌群均衡，除了需要大家饮食规律以外，还可以定期食用富含益生菌的食品，包括豆豉、味噌、酸奶等，有益于肠胃健康，改善排便不畅、消化不良等现象；

饮食均衡：研究表明，饮食均衡是养肠胃的好办法，还能供给机体多种营养物质，如维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、多种微量元素等，可防止胃病的发生。?