“国药泰斗”金世元的养生之道 盛健羊乳高硒高钙中老年羊奶粉成为养生佳饮 科学养生观念不断加强

“国药泰斗”金世元的养生之道 盛健羊乳高硒高钙中老年羊奶粉成为养生佳饮 科学养生观念不断加强， 

“国药泰斗”金世元的养生之道

“国医大师”金世元被尊为“当代药王”“国药泰斗”。今年95岁的金老，奉行的却是“无药养生”：药补不如食补，食补不如动补。

搓出来的好气色

金老口中的“动补”，指的是锻炼身体。每天早晨刚睁眼，他的“动补”就开始了。第一步，搓脸。双手掌心摩擦生热后，往脸上搓一搓，由内向外，由下往上搓30次。第二步，搓耳。手掌上下摩擦双耳30次。第三步，搓脚。脚心相对，用大拇指揉搓足心，左右各86次。气血通畅，自然气色红润，难怪金老至今鹤发童颜。

金老的身体底子并不好。他出身穷苦，14岁那年，父亲将他送到北京复有药庄做学徒。学徒三年，金世元什么脏活累活都得干。认斗子、包药包、砸药、称药、炒药，照顾师傅的生活起居，每天至少干12个小时。晚上，还得熬夜看药书，背汤头歌、四百味，一度还因用功过度，患上神经衰弱。“那会儿基本就没有什么保养，出去全国跑，到哪儿吃哪儿，也有挨半天饿的时候。”到81岁从教学岗位退休，他还人退心不退。近些年，他仍一直在收徒、授学，还常在外奔波，哪里需要为中药事业振臂呼喊，哪里就有他的身影。

养生不复杂，大道至简

许多人只知金世元是中药行家，却不知他也是一位杏林高手。金世元早年曾学医，在北平中药讲习所听过京城四大名医萧龙友、施今墨、汪逢春、孔伯华的课，拜清代御医瞿文楼为师，医学功底深厚。1957年，北京市卫生局组织“中医师资格考试”，金世元成绩优异，成为持证中医师。多年来，他治愈的患者数以万计。

金老常说，医药不分家。他的养生方法看似简朴，实则处处彰显着中医智慧。《黄帝内经》云：“古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”其中，“和于术数”，即指要掌握养生健体之术。

金老每天早上6点半准时起，晚上9点半准时睡，常年坚持自己按摩锻炼，正是起居有常、养生有术。他推崇无药养生，五谷杂粮，可谓饮食有节，也符合《黄帝内经》的论述：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”药是用来攻克病邪的，生活中，还是该靠五谷养脾。须知，脾为后天之本。金老用实践告诉我们，命好不如习惯好，规律生活，简单饮食，加上勤锻炼，健康长寿非奢望。

发布于：山东


盛健羊乳高硒高钙中老年羊奶粉成为养生佳饮 科学养生观念不断加强

“岁月从不败美人”，可前提是“美人”要懂得保养与养生。《2023－2024年中国保健品行业研究及消费者洞察报告》数据显示：72％的受访者将保健品等外在养生产品当做营养补充剂，而且大多受访者清楚这些养生产品调节人体机能的具体用途。对于中老年群体，受到消费观念的影响，对保健品的选择可能会较为慎重，这类人对于具有养生功效的食品偏好程度则更高，而盛健羊乳高硒高钙的中老年羊奶粉就是其中较受欢迎的产品之一。

对于中老年人而言，硒和钙是非常重要的微量元素和矿物质。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，而硒具有抗氧化作用，对于延缓衰老、提高免疫力，保护心血管健康有着十分积极的作用。随着年龄的增长，人体对硒和钙的需求会成正比上升，所以高硒高钙的中老年羊奶粉也就逐渐形成了自己的目标客户。

根据全国第七次人口普查数据显示：中国60＋银发群体人口达到2．64亿，占比18．7％。随着中国人口老龄化程度的加深，中老年羊奶粉产品的品类增长潜力也与日俱增，“银发经济”成为成人羊奶粉赛道的主要方向之一，高硒高钙中老年羊奶粉迎来了属于自己的爆发期。

在众多的高硒高钙中老年羊奶粉品牌中，盛健羊乳集团作为一匹“黑马”近几年的表现十分亮眼。它推出的勅勒歌·骨臻膳中老年营养羊奶粉和勅勒歌·心臻膳中老年营养羊奶粉作为高硒高钙的中老年羊奶粉在市场反馈中广受好评，此外这两款羊奶粉还添加了CBP初乳碱性蛋白、优质鱼油、益生菌和维生素等营养物质，不仅迎合了市场需求，也为盛健羊乳集团进一步扩大市场份额助力颇多。

可见，研发出品质更高的高硒高钙中老年羊奶粉是国内乳企品牌深耕羊奶粉市场的重要触点。面对人口老龄化带来的挑战，乳企品牌更需加大研发和科技的投入。随着科学养生观念不断加强，中老年人对高硒高钙中老年羊奶粉的需求也会更高。谁抓住机遇，谁就能拔得头筹。

发布于：广东?