TIFIT魔跳跳绳机有效塑形美容，都市家庭理想健身器材 健身的人多吃西兰花，对身体有哪些好处？

TIFIT魔跳跳绳机有效塑形美容，都市家庭理想健身器材 健身的人多吃西兰花，对身体有哪些好处？， 

TIFIT魔跳跳绳机有效塑形美容，都市家庭理想健身器材

最近几年，跳绳又成为人们追捧的健身方式。据健身爱好者们介绍，跳绳几乎可以运用到全身的肌肉，有机会燃烧更多热量，同时增加肺活量，加速脂肪燃烧，可以在非常短的时间内达到运动功效，运动7分钟就相当于慢跑半小时……跳绳的好处自不必多说，但是跳绳也非常容易对膝关节造成磨损，而且不便于室内进行。为了满足用户不伤膝盖以及在室内也能使用的需求，TIFIT魔跳推出TIFIT魔跳跳绳机，让人们通过被动运动的方式，实现如同跳绳般出色的健身效果。

TIFIT魔跳跳绳机是上海兽鸟智能科技有限公司旗下的产品。兽鸟智能科技是一家从事智能科技、体育科技、软件科技领域内的技术开发服务的企业，在智能健身产品软硬件开发和生产方面拥有丰富的经验。TIFIT魔跳跳绳机就是兽鸟智能科技的核心产品之一，它通过垂直上下的跳跃运动训练的方式帮助用户达成健身目的，跳绳机上运动五分钟相当于跳绳600～3000次，是一种非常自然、安全、有效且快速的被动式运动健身方式。

TIFIT魔跳跳绳机所采用的垂直律动的方式，完全是根据人体生长运动接受地心引力的影响，提供地心引力的抗阻训练。由于是被动式的运动，TIFIT魔跳跳绳机兼具运动与放松身心的功能于一身，能够同时达到运动和放松的效果，而且用起来非常轻松，即使是“懒人”一族也能坚持，比如上班的时候坐着，脚踩在上面就能达到一天的运动量，无需再刻意进行其他运动就能达到放松肌肉、塑身减肥的目的。

出了减肥，TIFIT魔跳跳绳机还有美容的功效哦～TIFIT魔跳在垂直上下运动的同时，能产生正玄波，刺激深层肌肉，进而引发肌肉等频收缩、舒张，对人体骨质密度、肌肉强化、五脏六腑器官、皮肤弹性、血液循环系统、内分泌系统、神经系统、平衡感、刺激生长激素分泌及肌肉放松与疲劳恢复等都具明显的效果，自然也可以增强肌肤弹性，达到让皮肤提拉紧致的目的。

TIFIT魔跳跳绳机可以有效局部塑形，科学安全，而且不占时间、容易坚持，是理想的室内运动健身器材，推荐工作繁忙没时间运动的白领一族、商务人士以及活动不便的孕妇、宝妈、老人都人手一台哦～

(来源：温州视线)


健身的人多吃西兰花，对身体有哪些好处？

健身的人，为什么要多吃西兰花？几个原因告诉你：

首先，西兰花是一种低热量、高纤维、高蛋白质的蔬菜，这些特点使得它成为健身者理想的营养来源。

100g西兰花的热量在34大卡，饱腹感强，营养丰富，而且价格比较实惠。在健身过程中，身体需要大量的能量和营养来支持肌肉的合成和修复，而西兰花能够满足这些需求。

其次，西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等多种营养成分，这些成分对于健身者的身体健康和肌肉生长都有很好的促进作用。

比如，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，帮助身体更好地修复肌肉；维生素K可以促进骨骼的健康；叶酸则有助于降低运动时发生贫血的风险。

第三，西兰花还含有丰富的抗氧化物质，如硫化合物和黄酮类化合物等，这些物质可以帮助减轻运动带来的氧化应激反应，缓解肌肉疲劳和损伤。

最后，西兰花的口感和做法也相对比较多样，可以满足不同口味的需求。西蓝花可以跟虾、鸡胸肉或者瘦肉一起烹饪，无论是炒、煮、蒸还是烤，都能制作出美味的西兰花菜品，让健身者在享受美味的同时，也能保证营养的摄入。

总之，西兰花作为一种营养丰富、低热量、高饱腹、高蛋白质的蔬菜，非常适合健身者食用。健身多吃西兰花，可以促进身体健康和肌肉生长，还能有效抗氧化、缓解肌肉疲劳的作用。因此，为了更好地实现健身目标，健身者应该将西兰花纳入自己的饮食计划中。?