2勺糯米粉1把红枣，不用烤箱也能做点心，美容养颜，10分钟就完成 豆芽不知道怎么做好吃，来试试这几种做法吧，减肥又美容

2勺糯米粉1把红枣，不用烤箱也能做点心，美容养颜，10分钟就完成 豆芽不知道怎么做好吃，来试试这几种做法吧，减肥又美容， 

2勺糯米粉1把红枣，不用烤箱也能做点心，美容养颜，10分钟就完成

2勺糯米粉1把红枣，用微波炉做点心，美容又养颜，女人要常吃不知道从什么时候开始，对于糯米粉这个东西喜欢的不得了，特别是用糯米粉做的小点心，最近痴迷到每天都要做一盘，而且我这个方法，超级省事，我说我十分钟搞定下午茶的点心，你们信不信？哈哈，不夸大真的是可以的。而且很多上班族女性，都或多或少的脾胃不好，所以多吃糯米粉做的食物，性温入脾，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效，对于脾胃虚寒，腹胀腹泻有一定的缓解作用；不管是女性还是老人都可以来试试，保准你会喜欢。

糯米粉独有的糯感，真是让人欲罢不能，不爱是不爱，一顿喜欢上它就放不下了，特别是加了水果和干果，更是好吃，连小孩子也停不下来，不用炒锅不用蒸锅，只要身边有一个微波炉就能做，一点也不浪费时间，基本上十分钟就能全部完成了，又简单又好吃，不学会都不行，真是每个女人必须具备的技能。下午三三两两的好友喝茶聚会时，变出这么一道小点心，配上下午红茶，再合适不过了。

【制作食材】糯米粉、白糖、纯牛奶、红枣、核桃、葡萄干、【制作步骤】第一步：大干枣用水泡20分钟，去掉枣核以后，再把枣肉切成小丁状待用。

第二步：一个核桃同样去掉核桃皮以后，切成末待用。

第三步：找一个玻璃容器，或者瓷器的，能耐高温的，放微波炉或者蒸锅的就可以了。然后容器底部和四周刷一层薄薄的食用油，这样好脱模，把切好的红枣，核桃，葡萄干，有喜欢吃蔓越莓或者其他果脯的都可以放点。

第四步：两汤勺糯米粉，加入一勺白糖，加入牛奶，边倒边搅拌，直到盆中的糯米粉变成酸奶状的糊状就可以了待用了。

第五步：然后把搅拌好的糯米粉，倒入咱们铺好干果的容器中，用筷子或者打蛋器搅拌，他们融合在一起。如下图这样

第六步：如果你的容器正好有盖子那是最合适的，我这个玻璃碗死活找不到，就用了保鲜膜代替，这个容器中糯米粉水，不要放太多，厚度最好在3厘米左右是更好的，然后放进微波炉中，高火加热4分钟，也可以水开以后上锅蒸，大火蒸8分钟就可以了。

第七步：蒸熟以后，拿出来放至温凉以后，用刮刀再容器边上轻轻的划一下，轻轻的脱模，把我们的糯米饼给反扣倒在案板上，然后切成漂亮的形状就可以吃了，贼香甜还美容美颜，特别是女人，要多吃。

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豆芽不知道怎么做好吃，来试试这几种做法吧，减肥又美容

本期导读：豆芽不知道怎么做好吃，来试试这几种做法吧，减肥又美容绿豆芽煎汤，可以用来解酒毒、清热毒。弱弱地告诉各位，绿豆芽还有滋阴壮阳的效果哦。说完了绿豆芽，我们再来说说黄豆芽，黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、防止心血管硬化、降低胆固醇的功效。黄豆芽富含维生素C，是一种特别好的美容食品。常吃黄豆芽还能营养毛发，使头发更加乌黑光亮。吃黄豆芽对青少年的生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌等作用。豆芽不知道怎么好吃，来试试这几种做法，让你吃一次就忘不了，简单快速好吃，学会后天天做着吃也不腻。下面来看看具体的做法吧。

肉末炒黄豆芽做法一：肉末炒黄豆芽食材：瘦肉一块、黄豆芽250克、大葱一根、大蒜几粒、生姜一小块、干辣椒几个、食用油少许、盐适量、生抽适量、鸡精少许。做法：1、准备一块瘦肉，切成大一点肉丁，放入碗中备用。2、准备大葱一根切成葱花备用。准备几粒大蒜切成蒜片。准备一小块生姜，切成姜丝备用。准备几个干辣椒切成圈。3、干锅把黄豆芽炒软，这样做可以很好的去除豆芽的豆腥味，而且营养不流失，炒软后盛出备用。4、锅中加入少许食用油，油热后，下入肉丁翻炒。肉丁变色后加入葱、姜、蒜、干辣椒炒香。加入适量盐、适量生抽，翻炒均匀。放入黄豆芽大火爆炒3分钟。加入少许鸡精，翻炒均匀后就可以出锅了。

炒绿豆芽做法二：炒绿豆芽食材：青红椒各一个、大蒜几粒、绿豆芽250克、食用油少许、食用盐适量、醋适量。做法：1、豆芽洗净后，摘去头尾，嫌麻烦的也可以不去，主要是为了好看。2、青红辣椒洗净后去籽切成丝。大蒜去皮切成末。3、锅内倒油，油温稍微高点的时候，倒入青红椒丝翻炒，再倒入豆芽，翻炒均匀。4、加入适量的食用盐调味，炒匀后加入蒜末，大蒜一定要后面加，生蒜的蒜味才更足。关火后，倒入适量的醋。炒匀后就可以出锅了，喜欢吃辣的，也可以加点小米椒。

炝炒绿豆芽做法三：炝炒绿豆芽食材：绿豆芽250克、韭菜一小把、生姜一小块、大蒜几粒、小米辣2个、食用油适量、盐少许、白糖少许、鸡精少许、香油少许。做法：1、准备250克豆芽，清洗干净后，放在一边备用。准备一把韭菜，清洗干净后，切成小段。准备一小块生姜切成姜丝。准备几粒大蒜切成片。准备小米辣2个切成段。2、把锅烧热，加入一勺油，下入姜、蒜、小米辣，煸炒一下，炒出香味，倒入清洗好的绿豆芽，开大火翻炒一下。一定要开大火煸炒，这样炒出来才比较脆，口感更好。3、调味一点点盐，加入少许白糖提鲜，加入一点点鸡精，不喜欢的可以不放。翻炒一下，把豆芽炒至入味，加入韭菜，开大火继续翻炒，韭菜炒至断生就可以了。4、出锅之前淋入一点香油，再次翻炒均匀即可，时间不能过长，否则会出水，出锅装盘即可。

凉拌豆芽菜做法四：凉拌豆芽菜食材：绿豆芽250克、胡萝卜1根、大蒜几粒、香葱一棵、香菜1棵、盐适量、食用油少许、辣椒面一勺、白糖半勺、生抽适量、白醋适量、香油少许。做法：1、准备250克绿豆芽，我们用清水给它冲洗两遍，准备一个胡萝卜，洗净后切成丝。准备大蒜几粒，剁成蒜末。准备一棵香葱切成葱末。准备1棵香菜洗净后切成小段。2、锅内加水，加入少许的盐，滴入几滴食用油，大火把水烧开。水烧至冒小泡，下入豆芽，用筷子搅动一下，让豆芽受热均匀，煮开，将豆芽煮熟以后把它捞出。3、放入凉开水中过凉，胡萝卜丝下锅焯水，水再次烧开以后，关火，把胡萝卜丝捞出。放到凉开水中过凉。4、碗中加入一半蒜末，加入一勺辣椒面，起锅加油，把油烧热，油烧热以后，稍微放凉，稍微放凉以后，浇在辣椒面和蒜末上。我们往辣椒油内，加入半勺盐、半勺白糖、适量的生抽、适量的白醋、滴几滴香油，用筷子搅拌，搅拌至白糖和盐充分溶解。加入剩余的一半蒜末和香葱末，再次搅拌均匀。5、我们将豆芽和胡萝卜丝控水后，装入碗中。把调好的酱料汁也倒进碗中。碗底的料汁用豆芽擦干净。用筷子搅拌均匀后，装入盘中，加入少许香菜点缀一下，就可以食用了。

胡萝卜鸡蛋拌豆芽做法五：胡萝卜鸡蛋拌豆芽食材：绿豆芽250克、胡萝卜半根、大蒜几粒、香菜一棵、青椒一个、鸡蛋两颗、水淀粉少许、食盐适量、生抽适量、香醋适量、白糖少许、香葱两棵、食用油适量、炸好的花生米少许。做法：1、准备胡萝卜半根去皮洗净后，切成薄片，再切成细丝。准备几粒大蒜，切成蒜末。准备一棵香菜，洗净后切成段。准备一个青椒，切成圈。2、碗中打入两颗鸡蛋，用筷子将鸡蛋搅散，加入一点水淀粉，搅拌均匀。3、热锅凉油，下入鸡蛋，煎至一面凝固的时候，给它翻个面。稍微放凉一点，放入案板上面，然后切成细丝。4、烧一点开水，水开下入胡萝卜丝、豆芽，等水开后，立马捞出，倒入一个大碗中。加入辣椒圈，加入蒜末，调入一点食盐、生抽、香醋，加入白糖一点点，加入葱末。浇上烧开的热油。将鸡蛋丝铺在上面，盖盖焖一分钟。让里面的调料散发一下。5、然后加入香菜，加入炸好的花生米，用筷子拌匀。拌匀之后给它装盘。豆芽这样做不仅简单而且特别有营养，想减肥的朋友可以试一下。

肉末黄豆芽做法六：肉末黄豆芽食材：五花肉一块、韭菜一小把、食用油适量、豆瓣酱一勺、生抽适量、盐少许、白糖少许。做法：1、准备一块五花肉，切成肉丁。准备一小把韭菜洗净后切成小段。2、锅里放油，油热以后，下入肉末炒一下，肉末炒至变色，加入一勺豆瓣酱，豆瓣酱炒出红油。3、把控干水的豆芽下入锅中炒，炒个两三分钟就可以，把豆芽里面的水分炒出去。然后加入适量生抽，少加点水，炖一下。少加入一点盐，再加入一点白糖。盖上盖子炖5分钟。4、5分钟后，揭开盖子，开大火收一下汁，把汤汁炖干以后，然后下入韭菜，翻炒一下就可以出锅。小贴士：说完了豆芽的做法，下面给大家说一下豆芽的挑选技巧：1、正常的豆芽呈淡黄色，不太粗，水分适中，没有异味；不正常的颜色发白，豆粒发蓝、芽茎粗壮，水分较多，闻上去就浓浓的化肥的味道。2、挑选豆芽的时候，最好选择5-6公分长的，太长了要么不嫩了，要么可能用了药了。3、自然培育的豆芽根须发育良好，无烂根、烂尖现象，化肥浸泡过的根短、少根或无根。4、自然培育的豆芽芽身挺直稍细、芽脚不软，脆嫩、光泽白，而化肥浸泡过的绿豆芽芽杆粗壮发水，色泽灰白。5、自然培育的豆芽豆粒正常，而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝。6、折断豆芽杆的断面是否有水分冒出，无水分冒出的是自然培育的豆芽，有水分冒出的是用化肥浸泡过的豆芽。7、如果豆芽大量使用了增白剂、保鲜粉等硫制剂，二氧化硫一定会超标，拿一小把豆芽用开水烫一下，用鼻子闻一闻，如果有臭鸡蛋味，则表示含有大量的硫制剂。喜欢这篇文章，别忘了点赞、收藏、转发，也欢迎在评论区发表您的看法，或者分享您的做法，欢迎关注杨哥美食，每天都会发布原创家常美食做法，感谢您的支持和关注。

发布于：天津?