孕期喝牛奶好处多,但这些孕妈不建议喝!西安燕子月嫂育婴师分享 有湿疹或红屁股的宝宝该怎么洗澡呢?西安燕子月嫂育婴师分享
孕期喝牛奶好处多,但这些孕妈不建议喝!西安燕子月嫂育婴师分享 有湿疹或红屁股的宝宝该怎么洗澡呢?西安燕子月嫂育婴师分享,
孕期喝牛奶好处多,但这些孕妈不建议喝!西安燕子月嫂育婴师分享
喝牛奶的好处
牛奶中富含高质量的蛋白质,并且易吸收,且吸收率高于鱼、虾、禽、肉等,更是高于豆类、谷类、麦类等植物蛋白。
牛奶中的优质蛋白还易被孩子吸收,而且同是蛋白质,由于牛奶中的蛋白质吸收率高对肾负担也小。而且牛奶中富含镇静安神功效的物质,其中的钙还可以消除紧张焦虑。因此,喝牛奶还可以促进睡眠。有些在怀孕期间睡不好的孕妈们,可以在夜晚喝一些牛奶来促进睡眠。不但如此,牛奶中含有丰富的钙和维D以及乳糖,要是能与维K和镁钾相结合,能更好地提升钙的使用率。
可是不少孕妈有所不知:牛奶虽然有这么多的有点,但这些孕妈却不适合多喝。喝多了反倒会对身体造成伤害,下面就和西安燕子月嫂一起来了解一下吧!
01缺铁性贫血的孕妈
对已经贫血的孕妈而言,这时候就别再喝牛奶了。由于牛奶中的钙会与体内的铁相互作用,生成一种不易消化的物质,还会减少对铁的吸收,让原本就贫血的孕妈们变得越发严重。
02反流性食管炎的孕妈
相关研究表明,富含脂肪的牛奶会促进人体下食道括约肌肉的收缩,换句话说会引起胃液或是肠液的反流。这对身患食管炎的孕妈而言是可怕的,会加剧症状。
03缺少乳糖酸的孕妈
所有的牛奶中都带含糖,这些糖在进入体内后,需用利用消化系统中的乳糖酸去进行分解,这样才能被吸收。要是孕妈身体中缺少乳糖酸,饮用牛奶便不适合了。容易出现喝完牛奶后肚子痛、拉肚子的问题。
04胆囊、胰腺有炎症的孕妈
牛奶中脂肪的消化需用胆液和胰脂酶参与其中,孕妈喝牛奶将加剧胆囊和胰腺的压力,继而症状加重。因此,西安燕子月嫂提醒有以上问题的孕妈们不要饮用牛奶,必须避而远之。
05消化性溃疡的孕妈
牛奶虽然能中和胃酸对溃疡面的刺激,但同时由于其能刺激胃肠黏膜产生更多的胃酸,会让症状加重。因此,身患消化性溃疡的孕妈最好不要饮用牛奶。
那有什么乳制品适合这些孕妈呢?
1、酸牛奶
对于许多乳糖不耐受的孕妈而言,牛奶是喝不了,可是酸牛奶却非常适合。
由于酸牛奶里面含有乳酸菌,易消化,并且对于孕妇便秘也有一定的缓解作用。
2、乳酪
乳酪是一个不错的乳制品,其中降低了乳清蛋白,并且富含钙。孕妈可以将乳酪和吐司、披萨一块儿吃,既美味又营养好。
西安燕子月嫂建议孕妈们,在怀孕期间饮用牛奶的时候要适量。最好是在医生的指导下,科学合理的补充营养。
发布于:陕西
有湿疹或红屁股的宝宝该怎么洗澡呢?西安燕子月嫂育婴师分享
1、有湿疹的宝宝
主要是原因是皮肤太干燥,因此要做好保湿。
要是宝宝身上的湿疹大多为干燥的红斑,并没有流水、结痂,那么没必要给宝宝洗得太过频繁,一周2次左右最好。
主要是要做好皮肤保湿,观察皮肤的情况和保湿产品持续的时间,每3到4小时进行一次保湿护理,要是在秋冬季,相对湿度较低时,可以选择更加粘稠的护肤产品(夏天可以用宝宝乳液,冬天可以用婴幼儿护肤霜或膏)。
要是宝宝身上的湿疹出现流黄水、结痂的情况,推荐最少每天用清水洗一次澡,这样既可以及时的洗掉真菌,还可以让湿疹的康复的更快。必要时,可以在医生指导下使用外服药预防再次感染。
提示:
不要给宝宝使用肥皂或其他碱性沐浴产品,应采用盆浴的方法,洗澡时水温不要太高,否则会使湿疹加重。此外,洗澡时间不宜超过十分钟。最重要的是,在洗完澡后要给宝宝擦干身体,快速的给宝宝身体上涂抹保湿霜,使其吸收。
2、红屁股的宝宝
红屁股的宝宝要注意保持屁股的洁净,便后要及时将屁股用清水冲洗干净,除了要立刻涂抹保湿霜外,还要每天用1~2次的护臀霜来加强红屁股区域的护理。
要是女宝宝的外阴分泌物变多,在洗澡时也要及时处理干净,以防细、真菌在皮肤表面快速繁殖、加重红屁股。
月嫂、育婴师给宝宝洗澡,看似是一件很容易的事情,却包含了很多婴幼儿护理的内容。除了在频次、温度、洗澡时间等有讲究外,还有一点特别注意的是:无论在什么时候,都不要让宝宝一个人呆在浴室,以免发生意外!
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