零失败，超简单又补身的“香菇麻油鸡饭”，小孩子也可以吃 香菇和它一起炒，早晚吃一点，补水润肤淡色斑，比贴面膜强10倍！

零失败，超简单又补身的“香菇麻油鸡饭”，小孩子也可以吃 香菇和它一起炒，早晚吃一点，补水润肤淡色斑，比贴面膜强10倍！， 

零失败，超简单又补身的“香菇麻油鸡饭”，小孩子也可以吃

零失败，超简单又补身的【香菇麻油鸡饭】，宝宝也可以吃唷!!天气好热，煮了这道香菇麻油鸡饭，替儿子补补身子，不加米酒，小宝宝也可以吃唷！

＜香菇麻油鸡饭＞材料：1.鸡腿一支2.姜片约三～四片（不要太多，避免太辣，宝宝不敢吃）3.干香菇两大朵（泡软后，洗净切丝）4.黑麻油适量5.米适量（糯米较不好消化，建议用白米，瘦身者建议用糙米）

做法：锅中不加油，鸡皮朝下，小火干煎至鸡肉变色。

鸡肉变色后，放入姜片及香菇，此时才倒入黑麻油，麻油不能大火炒，也不能炒太久，不然会产生苦味！

小火翻炒两分钟后，盛起，倒入洗净的米中。

照您平常煮饭的水量，加入适量的过滤水。小编习惯用手指丈量，大约一个指节的高度的水量即可。

小编用电子锅煮饭，您也可以选择用电锅，电锅外锅倒入一杯量米杯的水即可。跳起后，再闷约二十分钟，让鸡肉熟软。

不加酒，也很滋补，保证香味四溢，全家大小都会喜欢!!


香菇和它一起炒，早晚吃一点，补水润肤淡色斑，比贴面膜强10倍！

最近的气温越来越高了，最高温度甚至达到了40度，炎热的夏季对皮肤很不友好，稍微不注意皮肤就会过敏，缺水，因此夏季美容护肤首要解决的就是补水问题。有很多人感觉夏天天气炎热，身体出很多汗不用补水，其实这种想法是错误的，就是因为出汗所以才更要补水，而且夏季容易上火，再加上现在人比较喜欢熬夜，吃一些热量高的食物，脸上总是过敏起痘，让很多人苦恼，我们除了早睡早起之外，食物的营养搭配也是重要的一个方面。前段时间去姑姑家里玩耍，姑姑45岁了面容看起来依然像个少女，而且很苗条，身材非常好，我问姑姑怎么保养的，姑姑说除了有足够的睡眠，适量的运动之外，更重要的是要注意饮食，并且姑姑给我强烈推荐了一道美食，这道美食就是香菇炒西芹，姑姑就是因为常吃这道菜，身材和皮肤才会这么好的，我根据姑姑的方法试了一下，坚持1个月，果然皮肤好了，体重也减轻了，开心到飞起。

香菇和它一起炒，早晚吃一点，补水润肤淡色斑，比贴面膜强10倍！香菇炒西芹做法和入料都非常的简单快手，而且好吃营养，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素，芹菜的含水量95.4%，热量很低，具有减肥瘦身、滋养皮肤、美容养颜、排尿消肿、防止便秘的功效，是一道很营养的美容菜；香菇有“菇中皇后”之称，富含粗纤维、钙、磷、铁、维生素、尼克酸、碳水化合物等营养物质，具有提高免疫力、益气补血、健胃消食、美容养颜、减肥瘦身的功效；将香菇和芹菜一起炒制，简单快手，清脆爽口，而且营养极为丰富，是一道夏季不可错过的美食，下面小猴子把详细的做法分享给大家。

【香菇炒西芹】食材：芹菜300克、香菇5朵、油适量、盐1勺、鸡精半勺、麻油适量做法：1、将准备好的芹菜用清水冲洗干净，用刀切成大小均匀的段状，然后准备一个煮锅，锅中倒入适量的清水，开大火将水少许，将芹菜段放入水中焯水2分钟左右，然后将芹菜捞起来过凉水备用。

2、准备一个容器，容器倒入适量的开水，将准备好的香菇倒入水中浸泡至发，浸泡的过程中加入一些白糖，然后将香菇捞出来切成片备用。

3、准备一个炒锅，锅中倒入适量的油，然后开火将油烧热，将香菇放入锅中煸炒一下，然后将准备好的西芹倒入锅中继续翻炒1分钟左右。

4、翻炒1分钟之后，然后加入适量的盐，鸡精搅拌均匀提味，然后可以淋入少许的麻油即可光火出锅装盘，清爽脆嫩的一道美食就完成啦，赶紧试试。

小贴士：浸泡香菇的时候加入少许的白糖，可以让香菇更加的香醇。关注“小猴子教你做菜”，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里，欢迎大家来吐槽评论，小猴子每天为大家分享不同的美食，让你爱上做饭，爱上厨房，我们下道美食见。[db:内容]?