这个面包加了红薯，好吃又健康，烘焙达人一步步教您做出来 人气王！全红婵化身合影达人，与霍启刚热聊，陈艺文偷亲婵宝

这个面包加了红薯，好吃又健康，烘焙达人一步步教您做出来 人气王！全红婵化身合影达人，与霍启刚热聊，陈艺文偷亲婵宝， 

这个面包加了红薯，好吃又健康，烘焙达人一步步教您做出来

红薯也叫番薯，是一种便宜又普通的食物，几乎人人都吃过。红薯富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、多种维生素等等，是一种营养齐全且丰富的天然滋补食品。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能增强肠蠕动，通便排毒，所以吃红薯有利于减肥、健美。

今天小编为您带来的是红薯面包，不但在面团里加了红薯泥和面，而且还把红薯块包在面包里面做馅料，真真正正的是红薯面包，而且把面包弄成红薯的模样，是不是特别有趣呢。下面的分量可以做7个红薯面包。因为红薯泥和面粉的含水量不同，所以配方里的水量仅供参考，最好先预留10克水，在和面5分钟内观察面团状态再逐少量加水。

【材料】面包粉250克，红薯泥75克，鸡蛋液30克，冰水112克左右，红糖30克（可换成细砂糖），盐2克，奶粉7克，耐高糖酵母3克，无盐黄油20克，红薯块210克（做馅料），可可粉【步骤】1、红薯去皮切小块，隔水蒸熟。留210克红薯块做馅料，另外的75克红薯用汤匙压成泥，放凉备用。把水、蛋液、糖和盐对角放，再倒入红薯泥。

2、倒入奶粉、面粉和切成小块的黄油，在面粉顶端加入酵母。

3、选择面包机的和面程序10分钟，静置5分钟后再和面13分钟，做这种面包不需要揉到手套膜的状态，扩展阶段即可。不同型号的面包机和面时间不同。

4、面团和好后，让面团发酵两倍大，大概50分钟。

5、把发酵好的面团取出，用手掌轻压出面团内的气体，分成7份小面团，盖上保鲜膜，松驰20分钟。

6、小面团擀成椭圆形，翻面，光滑面朝下，放上红薯块。

7、从上往下卷成橄榄形，收口捏紧。

8、为了让外形更像红薯，在可可粉上滚一圈。如果没有可可粉，可忽略。收口朝下，放在不粘烤盘上。放入烤箱内，用烤箱的发酵档发酵45-50分钟。

9、把发酵好的面包坯放入已预热好上火170度，下火180度的烤箱倒数第二层，烘烤15分钟左右。

10、烘烤结束，面包取出晾凉，未食用的面包放入保鲜袋内室温保存。因为有馅料，所以最好在两天内食用完毕哟。

红薯便宜，功效还这么多，用来做面包，好吃又健康！如果你喜欢我的美食，请点击右上角关注我，动动手指点个赞，您的支持是我最大的动力，有任何问题，欢迎在下方留言，我会尽快回复你的，么么哒！

发布于：天津


人气王！全红婵化身合影达人，与霍启刚热聊，陈艺文偷亲婵宝

中国奥运冠军代表团集体访问香港，进行为期三天的交流活动。全红婵是代表团里的人气王，许多人找全红婵合影留念。婵宝在镜头下非常活跃，摆出了各种造型非常可爱。在欢迎宴会上，李家超和霍启刚都和全红婵热聊。婵宝在宴会上玩自拍，师姐陈艺文来了个偷亲婵宝，跳水队的氛围非常好。

全红婵的人气太旺了，进入酒店的时候，酒店外面有不少粉丝高喊全红婵的名字。参加欢迎宴会的不少香港人士也很喜爱全红婵。

李家超特意和全红婵聊天，询问婵宝会不会讲粤语，婵宝表示会一点。李家超随后谈到看了全红婵和陈芋汐的双人跳水比赛直播，看到她们夺冠非常激动。

霍启刚也和全红婵热聊，在说话时霍启刚特意弯腰低着身子，他没有一点架子。霍启刚妻子郭晶晶是跳水女王，他对跳水运动非常熟悉，而郭晶晶和全红婵关系不错。霍启刚和全红婵聊了一阵后离开。

在活动期间，中国奥运冠军们也纷纷拍照合影留念。潘展乐、徐嘉余和全红婵一起拍照了。中国女子跳水四朵金花也拍照了。

中国跳水队的广东帮全红婵、陈艺文和谢思埸也拍照了。花样游泳双胞胎王芊懿、王柳懿也和全红婵合影，而张雨霏和徐嘉余成为了背景。

中国跳水队坐在同一桌，大家一起干杯喝饮料。全红婵将手机放在圆桌转盘上拍摄视频，跳水队的每一位成员看起来都很会玩，镜头对到的时候，纷纷展现各自的造型和动作，没有丝毫重复。

全红婵还和陈艺文一起自拍，没想到陈艺文偷亲了全红婵脸颊。全红婵一手捂着脸颊，做出了惊讶的表情。跳水队的其他成员没有任何动静，看来跳水队这样的打闹已经司空见惯。中国跳水队的氛围真的非常融洽。

发布于：北京[db:内容]?