“我身边离开体制内的人，都挺后悔的”：逃离舒适圈，是我喝过最毒的鸡汤 盘点八款最适合夏天的宝藏全黑通勤鞋，轻便透气不闷脚才是体制内/通勤党最佳选择！记得点赞收藏起来！

“我身边离开体制内的人，都挺后悔的”：逃离舒适圈，是我喝过最毒的鸡汤 盘点八款最适合夏天的宝藏全黑通勤鞋，轻便透气不闷脚才是体制内/通勤党最佳选择！记得点赞收藏起来！， 

“我身边离开体制内的人，都挺后悔的”：逃离舒适圈，是我喝过最毒的鸡汤

木木| 作者

最近话题“选择待在舒适圈是不上进吗？”成功引起了我的注意。

你可能也发现了，近两年，有大量文章鼓吹“跳出舒适圈”，导致很多人形成了“待在舒适圈=不上进”的认知。

他们坚信，待在舒适圈，人就废了，就会被社会淘汰，被时代抛弃。唯有跳出舒适圈，历经痛苦，才能成事。

但真的是这样吗？

我有个盲目跳出舒适圈的朋友，最近失业了。

只因身边的人都鼓动她趁着年轻要折腾，她脑袋一热，就从擅长的财务工作跳到了销售行业。

做业务搞末尾淘汰制，她的性格和能力完全不适合干这个，两个月没到，就被淘汰了。

如果你也想过要不要“跳出舒适圈”，希望你认真看完这篇文章再做打算。

跳出舒适圈

是我听过最毒的鸡汤

前一段看到，演员黄小蕾在某节目中，分享了自己因“跳出舒适圈”，遇到了更差的自己，更糟的生活，甚至把自己卡到了瓶颈里。

当年，她因出演《射雕英雄传》中傻姑一角，被很多观众熟知，后来陆陆续续又演了很多同类角色，因为演得好，被圈内称为“疯傻专业户”。

她自己并不排斥，但她的妈妈不希望她继续干演员这行。

于是，黄小蕾从自己的演艺舒适圈一下子跳到了IT行业，可面对那些术语，她真的是一窍不通。

之后又跳到了主持行业，但最终黄小蕾还是决定跳回自己的舒适圈，踏踏实实做一个演员。

跳出舒适圈的黄小蕾，没有如她妈妈所愿，过上更好的生活，而是处处碰壁，看不到自己的闪光点，跳来跳去，跳到怀疑人生。

现实生活中，总有人劝你跳出舒适圈，却没人告诉你为什么要跳，跳出去的后果是什么。

曾有网友在微博询问蔡澜如何走出舒适圈，面对这样的问题，有些人会给出长篇大论的“方法”，但蔡澜的答案只有两个字：“为何？”

当很多人在计划跳出舒适圈时，蔡澜先生用两个字直击问题本质。

是啊，为什么要跳？待在舒适圈里，不好吗？

蔡澜曾说：“把自己已经取得成绩和生活习惯妖魔化，真的是这个时代的悲哀。”

“让你努力”的鸡汤可能用处不大，但“劝你跳出舒适圈”的毒鸡汤一定是害人的。

可能有人会反驳我，当然不能待在舒适圈里。

可到底什么是舒适圈，你或许都搞错了。

你真的在舒适圈里吗？

3年前，我带过一个实习生，小伙子人很上进，刚开始的时候，每天就像打了鸡血一样，干劲十足。

两个月过后，我却感觉到了他对工作的敷衍，交代给他的活儿，小错频出，这种情况，明显就是态度出现了问题。

我想着再过几天就找他聊聊，没想到，他主动找到我说要离职。

我问他为什么走，小伙子也没藏着掖着，坦诚说出了原因：

“我觉得已经不能在这份工作中学到东西了，现在干的活也没什么技术含量，我得跳出舒适圈，提升自己……”

一个入行不过才两个月的新人，就自认为已经掌握了行业的大部分知识，觉得自己已经进入了舒适圈，这是他对舒适圈最大的误解。

舒适圈指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适，所以又称为心理舒适区。

当一个人对某个领域的知识技能已经熟练掌握，对于目前的工作完全游刃有余，遇到各种情况都能够顺利解决，那么这个人就是在舒适圈里了。

要想达到这种水平，不仅需要刻意精进，还需要时间的复利。两个月、两年肯定不够。

实习生以为自己进入了舒适圈，真实情况是他刚摸到行业的大门。

正如黄小蕾所说：

“哪有无缘无故的舒适，所谓舒适圈，分明是自己一砖一瓦拼死拼活筑起的港湾。如果你不顾死活，非要跳出去，那说明那个圈本来就不是舒适圈，顶多算个委曲求圈。”

美国心理学家诺尔·迪奇曾提出行为改变三圈理论：舒适圈、学习圈、恐慌圈。

当你处于舒适圈时，可以完全应对手上的工作，会感到有安全感；

当你处在学习圈时，会面临挑战，但不会感到太难受；

当你跳入恐慌圈的时候，面对远超出能力范围的事务，大有可能会崩溃。

由此看来，跳出舒适圈，是反人性的行为。任何与人性对抗的努力，往往都是无效努力。

比起跳出舒适圈，扩大舒适圈才是有效的成长路径。

就像李诞说的：“与其跳出舒适圈，不如扩大舒适圈。”

真正有效的成长

是不断扩大舒适圈

真正聪明的人，从来不会轻易跳出舒适圈。

比如股神巴菲特，他的投资原则之一就是不投不了解的公司。

他曾说过：“我们要确定我们选的是对的，但是对于不懂的，我就不投资。如果有1000只股票，对999只我都不知道，我只选那只我了解的。”

他很清楚自己的能力边界，所以不轻易踏出舒适圈，不做高风险的事情。

其实，跳出舒适圈不仅反人性，还存在很大风险。很多人都从好不容易构建的舒适圈，跳到了火坑里。

《认知觉醒》中写道：“好的成长是始终游走在‘舒适区边缘’。”

如果步子太大，跳出了舒适圈，你会因痛苦而很快放弃。

相反，不断拓展舒适圈的边缘，把擅长的领域不断扩大，将学习圈慢慢变成舒适圈，这样循序渐进的成长，是最有效且能持续的。

那么该如何扩大舒适圈呢？

1、以擅长的事情为圆心，努力打造出一个舒适圈

你有擅长的事情吗？

如果没有，就从自己感兴趣的东西入手寻找。比如如果你喜欢看书写文章，就可以考虑去新媒体行业。

你将擅长的事情做到极致了吗？

如果没有，就别天天想着跳出舒适圈，因为你还没圈。

沉下心来，不断攻克工作中遇到的难题，踏踏实实把从事的行业摸透。

当你接到棘手的任务不再手足无措的时候，当你的专业能力受到越来越多人认可的时候，你就打造出了自己的舒适圈。

2、不断外扩舒适圈边缘，将学习圈扩大为舒适圈

我有个朋友，前两年公众号做得不错，文章写得好，拿下不少10W+。

今年年初，他开始主攻视频，在小红书、B站等平台更新，如今也是拥有十万粉丝的博主了。

做公众号早已是他的舒适圈，但内容行业变化很快，越来越多的人更愿意把空闲时间用在刷视频上。如果他一直躺在舒适圈里，就会走上下坡路。

无论是文章还是视频，都是内容，只不过表现形式不同。

他是在舒适圈的边缘，学习与自己擅长领域相关的东西。

从拍摄到剪辑，从文案到呈现，在每天的实践中，他越来越得心应手，做出的视频质量有了肉眼可见的提升。

做视频不仅提升了他的文案能力，还帮助他开拓了新的变现渠道，这才是正确的成长姿势。

写在最后

作家王欣说过这样一段话，我很认同：

“最蠢的事，便是弃自己的优势不顾，拼命要去跟人拼短板，突然转行去跟内行人比专业——然而，这就是所谓的‘跳出舒适区’。以及，那些不怀好意、张口就劝你走出舒适圈的人，都是要用你的焦虑挣钱。”

在如今这个不确定性时代，我们每个人都会感到焦虑。

但千万不要随意听从别人的建议，盲目跳出舒适圈。


盘点八款最适合夏天的宝藏全黑通勤鞋，轻便透气不闷脚才是体制内/通勤党最佳选择！记得点赞收藏起来！

作者：大鹏鹏

前言

大家最近是不是在寻找全黑透气通勤运动鞋？今天我就给大家推荐八双我认为特别适合夏天的宝藏全黑通勤鞋，特别是一些特殊职业要求全黑鞋的朋友们记得点赞收藏支持一下啊！

夏天通勤的时候恨不得穿一双草鞋，又轻便又不闷脚，可是奈何工作要求必须着装得体，所以这些年我就有了很多买全黑服饰的心得，除了满足全黑的要求以外在造型/穿着体验以及性价比方面也必须要特别能打才行！看看我给大家选的这八双全黑鞋子如何！

夏季通勤鞋选购要点

①确定好你的脚型

因为每个人的足型都不同，选择适合自己的鞋子需要考虑自己的足型，那么大家知道自己都是什么类型的足弓吗？

第一种：高弓足，对于高弓足型的人需要选择带有额外支撑和柔软衬垫的鞋款，以减轻高弓足型带来的不适。

第二种：正常足，如果你的脚型比较正常，那么恭喜你，市面上所有常规设计的鞋款都能适应你！

第三种：扁平足，如果你有扁平的脚型，建议选择具有足弓支撑和较好缓震效果的运动鞋保护你的脚部。

另外对于足部过度内翻或外翻的情况，如果运动时容易过度内翻或外翻，建议选择稳定性较好的运动鞋。这种鞋子通常设计有防止过度翻转的结构，有助于保持足部稳定。

②选择足够透气的鞋面

夏季运动走路更容易出汗，所以鞋子的透气性十分重要。透气性好的鞋款能够帮你及时排出鞋内潮气，减少脚部的不适感。因此在选择夏季通勤，用鞋时一定要优先选择鞋面具有透气材质的鞋款，千万千万不要再去考虑夏天穿防水膜的鞋子，就算是最顶级的goretex膜夏天穿也是一定会捂脚的，透气性好的鞋子能够有助于通风排汗，还可以提供更好的舒适度，防止脚部细菌滋生，减少异味产生。

那么废话不多说，赶紧给大家上干货，如果这篇文章对你在选鞋方面有一点点帮助的话，记得点赞收藏让我知道，谢谢大家的支持！

第一款：际华3515新式体能训练鞋（159元）

如果朋友们对3515或者是际华这个企业不太熟悉的话，可以去网上搜索一下，也是一个非常具有传奇性的企业。就像五菱汽车一样，人民需要什么际华就会造什么，这家的鞋子一直就是非常的便宜但是极度的耐造。今天给大家推荐的第1双鞋子，可能造型上来说不太符合现如今的眼光，但是它具有足够的透气，足够的包裹性以及强大的防滑耐磨的鞋底，这样就足够了，对于很多朋友不喜欢在穿搭上面花费过多的人群来说，这样的一双鞋子能够让他们穿很久很久！新款的作训鞋值得一看！

第二款：必迈远征者Pure运动鞋（239元）

几乎我每一篇推荐运动鞋的文章里面我都会提到必迈，因为它的价格实在是太良心了！真的就是为了中国的跑者专门去定做出来的鞋子，远征者一共有三个版本，其中pure，purelight 能够提供足够的软弹澎湃脚感，日常通勤特别是夏季我更推荐大家选择pure，purelight，最便宜的pure也是搭载了的fom4＋中底和5cm的坡差，能够给你带来千元跑鞋级别的极致软弹的脚感体验，同样也是必迈第一个售卖超过100完双的鞋款，放心冲绝对没毛病！

第三款：匹克态极softwalk休闲鞋（329元）

造型最像皮鞋的运动鞋非这双态极softwalk莫属了，搭配无系带 Plain-Toe皮鞋鞋型，就算是必须要穿皮鞋通勤的场合，这双鞋子都能hold得住，态极引以为傲的软弹自适应科技＋轻弹科技，创新混合发泡而成的全新中底，使得中底重量降低30%，久站不累，穿着体感要比皮鞋强太多了！

当然也有作训鞋的版本，具体的颜值如何就大家自己来判断，不过我觉得刚才那双给老爸或者老丈人送真的太合适了，300出头的这个价位不比买爱步更舒服？

第四款：Saucony Tide浪潮2运动鞋（599元）

索康尼这两年真的是风头无量，身边越来越多朋友开始回归索康尼的怀抱，浪潮2这双鞋子算是跑步圈里非常入门级但是作为日常通勤鞋来穿可是太香了，首先在上层中底采用PWRRUN?材质，能够提供83%的能量回馈。后跟缓震更好，比上一代推进更加温和前掌滚动依旧，更适合初跑者，鞋底坡差达到8mm，也算是全黑跑步鞋里面超级王者身份了。

第五款：安踏自在鞋（698元）

满满的北京老布鞋即视感，不过身边还真的有一些朋友就喜欢穿老北京布鞋开车通勤，确实是又轻便又好穿又便宜，这双鞋子叫自在鞋，名字和外表非常相符，不过除了造型别致以外鞋底也是采用超临界氮科技，能够提供高弹自在脚感，就算是站一整天脚也不会非常酸累。外观这个事情见仁见智，有一些比较喜欢特立独行的朋友，应该会喜欢穿这样的鞋子！

第六款：salomon ALPHACROSS 5代（716元）

区别于萨洛蒙网红款XT6，XA Pro的烂大街，ALPHACROSS 5代是我认为萨洛蒙系列里面最最最帅气的鞋款，全黑的越野跑鞋造型加上中底一抹红色，低调中带着一股子闷骚的感觉！

第七款：HOKA ONE ONE TRANSPORT （1199元）

目前HOKA最新款户外靴，兼顾了城市通勤及轻户外的实用需求，特别是搭配hoka一如既往的好穿的大底＋快速穿脱系统，这次第一次使用到考杜拉的鞋面更加的耐磨，喜欢低调但是又想有品位的朋友们可以冲了，我觉得比kaha2和ana系列好看！

第八款：ARC'TERYX AERIOS AURA （1600元）

始祖鸟家的鞋子去年买了一双以后就爱上了，根本没有像网上抨击的那么一文不值，细节做工还是非常值得推荐的！我今天给大家推荐的鞋款是属于徒步远足系列，这款Aerios Aura轻量舒适，非常适合夏天炎热天气下徒步穿着，鞋面采用再生涤纶网格面料，同时鞋舌与里衬融为一体穿着体验更加舒适！四周翘起的中底侧壁，耐用的基础上还可以有效的保护双足，logo的位置非常隐瞒低调，一般人真的认不出来这是将近2000一双的鞋子！

总结

全黑色的鞋子真的是太百搭了，就算看这一群精神小伙，你也是能感觉到穿全黑色的那个小伙扭的最帅！大家有没有什么夏季特别好穿的宝藏鞋款也希望能够在评论区里面推荐一下，我们可以一起创建一个全黑色夏季穿鞋的推荐指南！

以上，谢谢观看。

发布于：北京