孩子姿势不良会造成脊柱侧弯吗？ 如果您的孩子发现有疑似“脊柱侧弯”的症状，请及时到三河市儿童医院就诊 科学普及|单志艳家庭教育：对儿童进行挫折教育，初步培养逆商
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孩子姿势不良会造成脊柱侧弯吗？ 如果您的孩子发现有疑似“脊柱侧弯”的症状，请及时到三河市儿童医院就诊 “孩子一写字就弯腰、驼背、歪头 ，一天学习8个小时脊柱会不会发育不良？” “疫情期间，孩子没有户外运动，长时间看电子产品，低头弯腰会不会让孩子的脊椎变得弯曲？” “突然发现孩子肩膀一高一低，这是哪里出了问题？” “孩子走路低头弓腰，背过重的书包，时间久了脊柱会不会变形？” “孩子的裤腿总是长短不一，这是怎么回事？” “孩子坐着的时候喜欢翘二郎腿，会不会让脊柱和肌肉变形？” 家长们是不是有以上顾虑 担心孩子“长歪”了？ 别着急，您接着往下看！ 根据省、市有关工作要求，三河市儿童医院于6月初开始深入学校开展中小学生脊柱侧弯免费筛查工作。 筛查过程中发现，部分学生两侧肩胛不在同一个平面，双侧背部不对称，一侧局限性隆起，圆肩、驼背等症状；个别严重的学生脊柱呈“S”型，需要长期佩戴支具干预治疗。青少年时期骨骼的生长发育没有定型，如果不及时对脊柱侧弯进行治疗干预，会有进行性加重的现象，从而会影响胸廓的发育，进而有可能导致心肺功能的异常。 医生建议，孩子在参加单侧运动之外，应积极参与一些均衡性运动，如游泳、跑步、体操训练、骑自行车等，以促进身体各部位的全面锻炼、平衡发展。 如果您的孩子发现有疑似“脊柱侧弯”的症状，请及时到三河市儿童医院就诊。做到早发现、早预防、早治疗，把风险降到最低。 什么是脊柱侧弯？ 脊柱侧弯是脊柱疾病最典型的代表。据统计，脊柱疾病已经成为我国最大的隐形疾病之一，人们的三“不”，即“不知道”“不关心”“不重视”是此类疾病加速蔓延的罪魁祸首。 脊柱侧弯，也称脊柱侧凸，是指脊柱向一侧弯曲呈C形或S形畸形，多发生在胸段或腰段。最常见的症状是双肩不等高和骨盆的倾斜畸形，而且易引起退行性脊椎关节硬化以及引发下腰痛。脊柱侧弯有很多种，包括先天性、特发性、神经肌肉型、椎体病变、脊髓疾病等，其中大部分是无法预防的，只能是早期发现后给予治疗。 大部分青少年出现脊柱侧弯，是从八九岁到十几岁，逐渐发病，侧弯程度或轻或重，早期多无明显症状，后期则会出现疼痛不适等症状，影响美观、生活和学习，严重者会导致胸廓变形影响呼吸，应该给予足够的重视。 青少年脊柱侧弯的诱发因素 1.长期姿势不良 没有养成良好的姿势习惯，包括听课姿势、写作业姿势、行走姿势等。姿势不良会导致脊柱两侧肌肉受力不均，肌肉不平衡会对相关的脊柱小关节产生不均衡的拉力，长此以往就会由单纯的肌肉不平衡导致脊柱侧弯。 2.缺乏锻炼 锻炼是预防脊柱侧弯的主要方式。很多家长都害怕孩子在锻炼过程中摔伤这里，碰伤那里，久而久之让孩子形成了不爱活动的习惯。这样是安全了，但产生了很多隐患，产生很多问题，脊柱侧弯就是其中之一。 3.下肢疾病 各种原因导致的下肢不等长等疾病是导致脊柱侧弯的另外一个因素。下肢不等长会导致下肢行走力学因素发生改变，从下到上引起骨盆不平衡，继而导致脊柱不平衡而引发脊柱侧弯。 1 家长如何尽早发现 孩子脊柱侧弯？ 1.孩子在穿衣的情况下，如果两侧肩不等高，或者背两侧是不平的，一侧低一侧隆起，或者脱了衣服，很直观地看到背后的棘突不在一条线上。 2.在孩子弯腰时，观察两侧背部是否对称。 3.孩子的衣服领口总是歪的、女孩子穿裙子时裙摆不在同一水平线上。 4.孩子主诉背部疼痛等。 重点来了 脊柱侧弯发现早期保守治疗，常用的方法是支具或石膏固定，通常可以获得较好的效果，避免延误导致出现较严重的脊柱侧弯，这样做不但能减轻脊柱侧弯引起双肩不等高、骨盆倾斜、前胸不对称等外观异常，也避免了手术给孩子带来痛苦。当发现孩子有“高低肩”“裤腿长短不一”等问题时，家长要带孩子及时就医，早期处理，避免长期发展造成不良后果。 全球化和信息化时代对人才综合素质的要求越来越高，但一些中国孩子的综合素质却与这一要求相差较远，甚至完全相反：身体肥胖、瘦弱，缺乏毅力、体力和耐力；心理上任性、懦弱、自我中心，经不起挫折；生活上依赖、懒惰、浪费…… 美国作家布莱克说过：“水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。” 因此，对儿童进行适当的抗挫折教育，使他们懂得如何正确对待挫折、失败和困难，培养较强的心理承受能力，对他们将来的成长具有非同寻常的意义。 《心理学大辞典》中将“挫折”解释为个体动机、愿望、需要和行为受到内外因素阻碍的情景和相应的情感状态。 挫折有三方面的含义—— 其一，指让个体需要不能满足的内外障碍或干扰的情景，称为挫折情境。 其二，个体对情境的知觉、认识和评价，称为挫折认知。 其三，个体的需要得不到满足的情绪和行为反应，称为挫折反应。 在这三方面中挫折认知是最重要的。对于个体来说，挫折认知决定了有无挫折或挫折的大小。因此，挫折教育的重点在认知。同时，我们也要处理挫折教育与激励教育这一对对立、互补、统一的关系。挫折教育与激励教育贯穿个体一生发展，不同发展阶段各有侧重点。 1 引导学前儿童在日常生活中正确地认识挫折、对待挫折 适度和适量的挫折能为孩子创设自我调节心态、正确选择外部行为、克服困难、追求下一个心理目标的情境。所以，马斯洛认为“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度：是主动积极地分析挫折的原因，检查、调整目标，坚持下去；还是被动消极地逃避、压抑，给自己找借口、推诿责任。” 有意识地让儿童经常运用自己的力量克服遇到的挫折，或者为幼儿排除一切障碍使他免受挫折，这两种不同的教育方式在影响幼儿的心理品质上至少可以形成这样一些截然相反的效应： 自主性?他主性 独立性?依赖性 坚强性?脆弱性 进取性?保守性 乐观性?悲观性 自信心?自卑心 所以，教师要帮助儿童学会在日常生活中正确地对待挫折，使他们认识到，挫折是人人都会碰到的事情，任何人都必须学会在挫折中生活或过一种有挫折的生活。 同时，在儿童遇到失败时，正确引导，与儿童共同分析原因，找到解决办法，增强儿童耐挫折能力。 2 增强儿童对自然及社会、人际环境变化的应对能力 唯物辩证法认为，变是绝对的，不变是相对的。所以，学会应对个人处于困境与挫折时的恢复能力是非常重要的。 儿童从3岁开始，其机体已经具备一定程度的适应环境变化的能力，这种能力在适度变化的逆境中变得强大，而在不变的平衡顺境中则会丧失。 科学研究表明，咀嚼动作对婴幼儿的发育非常重要，即使没有牙，牙床也有咀嚼能力。咀嚼可锻炼牙床，促进颌骨发育，也有利于牙齿的萌生，还可以刺激脑神经，促进脑发育。所以，可常给儿童吃偏硬的食物，如花生米、玉米、干鱼块等，而不是喂糊状食物，如稀饭、烂面条、鸡蛋黄等。 此外，大雨天可以让孩子们撑伞、穿套鞋到雨中走路，以锻炼在雨天的活动能力；儿童穿的衣服要少于大人，从小少穿衣可以锻炼皮肤适应力，增强体质；让孩子跌倒后学会自己爬起来，轻度受伤自己应对，等等。 儿童的心理耐受能力也是在和环境的相互作用中提高的。陶行知先生说过:“不要担心失败，应该担心的是，为了怕失败而不敢做任何事。” 家长和教师都要敢于让孩子勇敢面对一切，让孩子品尝一些生活的磨难，经历适度挫折，让他们懂得人生没有平坦路，需要有吃苦耐劳的精神和应对各种困难与挫折情境的勇气。 孩子成长过程中，有欺负与被欺负（有的小孩子可能不懂事，偶尔欺负过别人；他也可能被别的小孩子欺负过）、欺骗与被欺骗（有的小孩子可能撒过谎，也可能被别人的谎言欺骗过）、委屈与被委屈（有的小孩子可能自己做坏事赖到别人身上，也可能别人做错事却赖到他身上），这些经历是必要的。在不断地经历正性和负性的生活体验，并学会适度应对之后，儿童才逐渐社会化，真正走向成熟。 一位成功人士曾经这样讲过：一生中印象最深的一句话是母亲说的，“自己跌倒自己爬起来”。小时候每次跌倒了，妈妈就说，自己跌倒自己爬起来。这句话成了他人生中的一个警句，成为生命的本能反应。在以后的人生中无论遇到什么困难与挫折，这种心理逻辑都会起作用。更重要的是，如果一个人经历过艰难困苦，能够把那些负面记忆、痛苦过程，化作自己的精神财富而不是负担，那么就没有什么挫折能打倒他，反而可能成就他。 3 现实困境教育 儿童精神分析学家B·贝特尔海姆说：“我以为现代教育中最糟糕的是使人相信困难是容易避开的。这完全是对现实的错误想象。” 当今世界，生态危机严重、恐怖主义横行，社会危机和道德危机重重，这些困境不可避免地要在儿童的生活中表现出来，构成儿童生活的外在环境，而且是儿童成长进入社会必须直接面对的。所以，成人不能排斥这些真实存在的困境，构筑层层堡垒，为孩子营造远离尘世的“桃花源”。而是有必要对儿童进行现实困难教育，即将社会现实困境以比较单纯的胚芽形式反映于儿童的生活中帮助儿童认识和克服，使其受到考验和锻炼，从小培养儿童的危机意识、适应能力、勇敢品质和乐观精神。 现实困境教育的建议—— 一是提高儿童对现实生活中的危险和困难的认识(如迷路、失水、拐骗、打架)，使他们从小具备危机意识。可以通过讲故事、现场模拟进行，还可以带儿童到一些危险的地方参观。 二是有意识地把现实生活中可能遇到的危险与困境渗透进家庭和幼儿园的游戏活动中，使儿童在这种摸拟游戏中逐渐提高自己的应变能力。如可经常开展 “野外探险”“荒岛迷途”“小红帽”等游戏。
科学普及|单志艳家庭教育：对儿童进行挫折教育，初步培养逆商