宝宝感冒咳嗽，喉咙有痰咳不出，怎么办？ 宝宝不肯刷牙该怎么办？教你4个小方法

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宝宝感冒咳嗽，喉咙有痰咳不出，怎么办？ 宝宝不肯刷牙该怎么办？教你4个小方法， 

宝宝感冒咳嗽，喉咙有痰咳不出，怎么办？

自从有了宝宝后，父母都会精心照顾，就怕宝宝会生病。

而到了冬季，也正是宝宝最容易出现感冒咳嗽的高发期，小宝宝的免疫力还比较弱，稍有一个不留意，宝宝就会中招。

一旦感冒，就容易生痰，宝宝有痰不会咳，容易堵在喉咙里，总会发出“呼噜噜”的声音。看着孩子难受的样子，宝妈别提多着急了，恨不得是自己生病。

那当宝宝喉咙有痰的咳不出时候应该怎么处理呢？

宝妈可以试试以下方法，帮助宝宝把痰液排出

一、帮宝宝清理鼻腔

1、宝宝太小，是不会自己擤鼻涕的。我们可以使用生理盐水或者海盐水洗鼻。

2、用温热的毛巾在鼻子上热敷，连续几次，这样能够使鼻腔变得比较畅通，黏稠的鼻涕也会水化并流出来，也可以用棉棒轻轻的清理，动作要轻，不要太深，以免弄伤宝宝。

3、用海盐水喷雾清除分泌物，将宝宝放在平坦的床上，面和你相对，将海盐水喷雾的喷嘴对准宝宝的鼻孔轻轻按下，之后将软化的鼻腔分泌物擦干净。

4、如果宝宝鼻涕很多，不干的时候，可以使用婴儿吸鼻器，效果是非常好的。宝宝鼻涕不是很多，就不要使用吸鼻器为宝宝吸鼻涕，应尽量采取其它方法。如果操作不当，吸鼻器反而会直接将鼻涕喷到鼻腔深处，其吸力也会进一步刺激鼻腔及鼻黏膜。

二、拍背法帮助宝宝排痰

小宝宝自己咳不出来，用拍背帮助宝宝排痰也是可以的，当宝宝左侧卧位，我们要拍宝宝的右背，右侧卧位时，拍宝宝的左背，两侧相互交换。每侧拍背至少要5分钟左右，每天拍2-3次。手要五指微曲，握成空拳，轻轻拍打宝宝的背部。拍背的力气不应过大，要从上到下，由外到内，依次进行。

三、多喝水，清淡饮食

鼓励宝宝多喝温开水，稀释痰液，痰液软化以后会更加容易咳出。母乳的宝宝，多喂母乳就可以。

饮食要以清淡为主，少吃或不吃辛辣甜食，这类食物容易增加痰液的分泌。

四、保持室内温度和湿度，多通风

儿科专家建议室内保持温度在23℃~26℃，湿度在60%~70%，这样的环境条件会令孩子体感舒适。痰液也不容易变得黏稠，有助于宝宝痰液排出。

除了温度和湿度，每天都要开窗换气，注意新鲜空气流通。

五、利用蒸汽

给宝宝洗温水澡，利用蒸汽让宝宝喉咙湿润，加速痰液排出。如果宝宝感冒很厉害，就不要洗澡了。

这时我们可以将一杯热水，测试好温度，待到不烫的时候，将热水杯置于宝宝鼻腔下方，让水蒸气进入宝宝呼吸道也是可以的。

六、避免二手

家里有吸的家长，尽量不要在家吸，二手会刺激宝宝的气道，不利于宝宝的健康、恢复。

啰嗦一句，家里有孩子，家里就不应该吸。如果控制不住，请到外面吸完再回来，回来后及时更换衣服，洗漱一下。

七、生理盐水雾化稀释痰液

有雾化设备的家庭，可以使用生理盐水雾化，能起到很好的作用，有效的稀释痰液，容易把痰液排出来。

生理盐水雾化还可以对一些慢性咽炎、支气管炎、肺炎或者是咳嗽，可以起到很好的疗效，而且没有任何副作用。

如果以上的方法都不适用于您家宝宝，不能缓解。一定要带宝宝到医院进行就诊，避免宝宝病情加重。

你有什么更好的方法，欢迎评论区留言，也许你的方法能够帮助到更多的宝宝。最后，希望所有的宝宝身体健康。

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宝宝不肯刷牙该怎么办？教你4个小方法

斌姐营养课堂

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为大家提供科学轻松的喂养心得！

第217期

宝宝不肯刷牙该怎么办？

孩子自己穿衣服也挺好，吃饭也挺好，都很自觉，可就是不肯刷牙，该怎么办呢？

01 选一套自己喜欢的牙具

可以让孩子自己选一套自己喜欢的牙具，包括牙刷、牙膏、牙杯，这些可爱的牙具，是激发孩子刷牙兴趣的第一步。并且牙具或者牙膏要经常地变换不同的形状、颜色、口味等，可让孩子对刷牙保持新鲜感。

02 看刷牙的绘本、动画片等

给孩子看刷牙的绘本、动画片等，让孩子喜欢的动画形象给树立一个好的榜样。

03 通过游戏互动增加情趣

比如：宝宝给妈妈刷，妈妈给宝宝刷，这种游戏既不会让孩子感觉到自己刷不好，又增加了趣味性。

大一些的孩子可以通过比赛的方式，比比谁刷得又仔细又全面，当然最后家长还是要帮助孩子再认真刷一遍。

04 适当地通过反面教材吓吓TA

通过示例、绘本、动画片等让孩子知道不刷牙会造成的后果，会长蛀虫、会引起牙疼、牙齿会坏掉、牙齿坏掉了就不能吃喜欢的东西等。

除了每天刷牙，孩子到两岁以后，建议去当地的口腔医院咨询给孩子的牙齿涂氟，涂氟是目前世界上认为最有效的预防蛀牙的一个方式。建议两岁以后，孩子能配合的时候就要带孩子去涂氟。涂氟的过程是没有痛苦的，医生一般只需要10分钟左右就能给孩子完成这一个过程。

美国儿科学会建议：三岁以上中、高龋齿风险的孩子3-6个月就要涂氟一次；三岁以下，高龋齿风险的孩子也需要涂氟。

所以发现龋齿就要尽早治疗。

除了涂氟以外，等到磨牙长出来以后也建议根据磨牙的情况请医生检查，看看是否需要做窝沟封闭。

你如何给宝宝护理牙齿？

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作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。