文末有独家福利丨十一墨尔本美食推荐，明星录制旅行节目都会带在身边，任性吃喝还能瘦，这杯“排油”好物简直神了！ 丸美推荐 | 山中半日长 一览无尽夏
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文末有独家福利丨十一墨尔本美食推荐，明星录制旅行节目都会带在身边，任性吃喝还能瘦，这杯“排油”好物简直神了！ 十月一 墨尔本美食推荐 任性吃喝还能瘦 这杯“排油”好物简直神了！ 十月一国庆就要到了，这么难得的黄金假期，对于小编这种平常没有假期，却想到处去看看，品尝美食的人来说，这么难得的时间，是一定要出去“浪”的。 据统计，去年十一长假有超过8亿人次国内游，可想而知，在经历了国内景区的人头攒动和络绎不绝，小编我今年准备推荐大家去的是澳大利亚最有趣和最好吃的城市之一墨尔本。 墨尔本 Melbourne 澳大利亚的文化之都 墨尔本通常被认为是澳大利亚的文化之都，这里被世界级的街头艺术所覆盖，隐藏着美丽的咖啡馆和啤花园，在这充满艺术气息的地方除了可以放松心情，更重要的是不管你是“初来乍到”，还是“行走多年”，墨尔本汇聚了来自全世界各地的美食，每一道菜都有它特殊的意义所在。抛开对于减肥的执念，先体验美食给你味蕾带来的惊喜体验。 No.1 汉堡和奶昔(8 Bit) 汉堡和奶昔，普通不过的食物。但是在8 Bit，每天还未开门就已经排起的长龙足以说明这不是你想象中的汉堡和奶昔。令人惊艳的泡菜，红葱头以及融化的美国奶酪为这个汉堡提供了恰到好处的汁水，配合芥末，蛋黄酱和新鲜西红柿，再配上独有的夹杂着花生颗粒的花生酱奶昔，味道真是绝了。 No.2 “打包的”五花肉 惊艳你的味蕾 一块脆皮包裹的立方体，你很难把它与五花肉联系到一起。但是当你一口咬下去，奶油，酥饼混合着五花肉的清香，你可以百分百确定，这绝对不是一块普通的五花肉。 No.3 炸香草奶油（Supernormal） 女生最爱 无数食客推荐在Supernormal必点的一道甜点。也许你已经对中餐馆中的各式油炸冰激凌习以为常，那么这款以香草奶油为内核，外面裹上一层在日式天妇罗中才会出现的面浆，在油锅中畅游两分钟后出锅的酥松脆小丸子，佐以甜姜糖水，绝对让你眼前一亮。 No.4 美式烤肋骨 如何形容墨尔本人对肋骨的热爱呢，在这里，墨尔本人立刻抛弃了刀叉，以允吸每根手指结束。不过这次换成了海明威风格的粗旷与大气。很少有人能拒绝以威士忌烤肉酱调制的招牌羊大排，品尝时请小心衣服，以免让四溢的肉汁酱汁的混合体溅你一身。 管不住的嘴，迈不开的腿 墨尔本的美食真的是数不胜数，小编我所介绍的仅仅是冰山一角，每次出去旅游都可以品尝各种美食是非常幸福，但幸福同时也有一个后顾之忧，那就是肚肚开始出现游泳圈和体重超标。 每次吃到爽，然后。。。 我们知道不管是什么美食，只要是好吃，多少都会有“油”的摄入，更不用说像烤肋骨或者牛排这种硬菜了。爱美的小仙女们对于游泳圈是绝对不能容隐的，小编我拥有爱美的灵魂的同时，却偏偏又多了一张无法管住爱吃的嘴。。。 难道爱吃的我没救了吗 在澳洲我发现了一款号称一边喝就可以一边瘦的神奇“橙汁”，而且很多INS网红、美食博主和明星都在使用这款“吸油”神器，甚至连澳洲的全科医生也在推荐，到底是什么样的“吸油”小能手能让大家都这么追捧？又是为什么这个看起来跟橙汁一样的“果汁”被誉为肠道“吸油器”？ Metamucil美达施纤维粉 Metamucil美达施纤维粉，这款风靡澳洲的“橙汁”吸脂纤维素，富含丰富的膳食纤维，让清肠排毒更通畅。甜橙口味，美味好喝，可使体内排泄物软化，排便更通畅；促进肠道蠕动，减少食物在肠道中停留的时间；包裹多余体内废物糖分，降低体内吸收；帮助维持健康的胆固醇水平，简直就是爱美女人的必备神器。 说了这么多，让我们一起看看Metamucil美达施纤维粉是如何帮助我们肠道“吸油”的吧。 Metamucil美达施纤维粉 Metamucil是一种多种健康纤维补充剂，由100％天然洋车前子皮制成，膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。 膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。 和普通的膳食纤维补充品不同的是，车前子同时含有丰富的水溶性和非水溶性纤维。（水溶性纤维有助于排除肠道糖分和脂类，非水溶性纤维有助于肠道蠕动）洋车前子壳是美国FDA认证的优质膳食纤维来源，所含纤维素是燕麦的14倍，被称为是“纤维巨人”。 美达施Metamucil天然纤维素，持续使用2周后你会感到： 1）排便更加通畅; 2）精力更加充沛; 3）消化系统得到改善; 4）感觉到身休更轻盈。 Metamucil美达施纤维粉真实体验 肠胃中没有了油脂和糖分的堆积，整个身体也会变得轻盈起来，体重减少也是理所当然的事，而且长期服用不但身材苗条了，连皮肤都有变好哦。 澳大利亚全科医生推荐 我们知道，很多痘痘、暗沉肌都是肠胃不好的反应，医生都会建议调理肠胃。当毒素排出体外，自然也就一身轻松。多余油脂不再堆积在肠道里面，脸上的气色也会变得好起来。 澳洲助产士推荐 澳洲助产士midwife 推荐孕妇也可以使用哦！ 澳洲家庭医生Gp 推荐三高 (血压、胆固醇、血糖) 的患者使用 适合什么样的人？ ● 对于久坐办公室一族 长期在办公室工作，很少有机会去运动，加上每天摄入的油脂和糖分，加速了啤肚和游泳圈的产生； ● 吃货应酬党 不管是因为工作还是其他原因，不能避免的宵夜和烧烤让肠道摄入大量“油”，长期以往容易出现肠胃疾病以及便秘等症状； ● 我现在已经很瘦了，但还是有小肚腩 每天摄入很少，体重也非常标准，但就是有小肚腩，每天一杯Metamucil美达施纤维粉，润通肠道，为身体填活力； ●长期便秘（也适合便秘的孕妇妈妈哦） Metamucil美达施纤维粉中含有大量膳食纤维，可有助包裹肠道残留食物，使其可以更好的排出体外。 Metamucil美达施纤维粉服用方法 一罐可以喝多久？ 按照一勺5.9g，每日三次的量，一瓶可以喝一个月左右呢，再看看价格，只觉性价比高。需要注意的是，一定不要用热水冲，不然会结块。在杯子里加冷水，然后再加入一勺半的美达施纤维粉，最后快速搅拌均匀就可以喝了。 1）成人一般用量为每天1-3次； 2）7-12岁儿童，服用量为成人剂量的一半， 3）不建议6岁以下儿童服用。 4）胆固醇较高者，请每天服用3次。 5）本品673克可以使用114次哦！ 除此之外，你还可以有更好喝的搭配方法哦！！！ 成分天然备受追捧 因为天然成分，可以说是目前相对来说比较有效的安全控制体重的方法，在各种网络中都备受推崇。 你还需要知道这些： 1）餐前还是餐后吃效果更好？ 任何时间都可服用，服完后要记得多喝水。注意：如果未加入足量水可导致结块，直接喝会堵塞喉咙，一定要加水搅拌。 2）每次喝多少，一瓶可以喝多久？ 12岁及以上成人每次一勺约5.9g,每日1-3次，6-12岁的儿童每次半勺约2.9g，每日1-3次。一瓶425g,可以喝72次，如果一日三次可以喝一个月左右。 3）孕期或哺乳期可以喝吗？ 在澳洲很多孕期或哺乳期的女性常常服用解决便秘问题。 4）在经期可以服用吗？ 是可以的，但是不用要冷水冲调。 5）糖尿病人可以服用吗？ 是可以的，在美国常被人们用于帮助维持血糖健康。 旅行必备排油神器 美好的时光都是短暂的，没有美食的旅程是不完美的，饭后一杯Metamucil美达施纤维粉，让你的旅行玩到爽，吃到嗨，轻松排油不长肉，不管走到哪里，都有自信用相机记录下自己最美的一刻。 福利时间 分享Metamucil 体验心得 美丽苗条的小仙女是怎样“喝”成的？