西瓜的作用与好处-西瓜能给人带来哪些好处(深度解析篇)
西瓜的作用与好处-西瓜能给人带来哪些好处(深度解析篇),
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下面给大家深入分析关于西瓜的作用与好处-西瓜能给人带来哪些好处的知识,希望能给到大家做参考用途。
西瓜的作用与好处-西瓜能给人带来哪些好处,
内容导航:
- 西瓜的作用与好处
- 西瓜能给人带来哪些好处
- 西瓜有哪些功效
一、西瓜的作用与好处
1.清热解暑
西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖,可有效补充人体的水分,防止因水分散失而中暑。同时,西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。
2.补充营养
西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富,其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。
3.美容,抗衰老
西瓜汁犹如人体的清道夫,能排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,同时还可激活机体细胞,达到美容及延缓衰老的功效。
4.帮助蛋白质的吸收
现代研究发现,西瓜汁中含有蛋白酶,可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,以帮助人体对蛋白质的吸收。
5.利尿降压,治疗肾炎
西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿,西瓜的配糖体也具有利尿降压作用。西瓜含有少量盐类,对肾炎有特殊的治疗效果。
6.预防疾病
西瓜翠衣(西瓜皮)营养十分丰富,含葡萄糖、苹果酸。枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,有消炎降压,促进新陈代谢,减少胆固醇沉积,软化及扩张血管,抗坏血病等功效,能提高人体抗病能力,预防心血管系统疾病的发
生。
7.治疗咽喉及口腔炎症
以西瓜为原料制成的西瓜霜有消炎退肿之效,吹敷患处,可治咽喉肿痛,口舌生疮诸疾。
二、西瓜能给人带来哪些好处
西瓜的功效与作用
1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。
3、西瓜还含有能使血压降低的物质。
4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
7、在治疗肾炎和降低血压方面,西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
西瓜的禁忌
1、肾功能不全者少吃西瓜
因为西瓜含水分多,肾功能不全者食后会使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。
2、糖尿病人少吃西瓜
若糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
3、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。
4、不能吃打开时间过久的西瓜
天气气温高后,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
5、西瓜不宜吃得太多
因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
三、西瓜有哪些功效
西瓜,又称寒瓜、西瓜几乎含有人体所需的各种营养素,富含蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素A、B族维生素、维生素C以及多种有机酸、氨基酸、钙、磷、铁、锌、粗纤维等成分。
常食适量西瓜,可以降低血压和胆固醇,促进新陈代谢,有软化及扩张血管的功能。
西瓜皮有美容作用,用瓜皮轻轻摩擦面部,可使面部皮肤白净光滑,富有弹性。
西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效,是肾炎、膀胱炎、高血压、小儿暑热、口疮、喉炎等患者的康复保健佳品。
西瓜所富含的多种维生素,使西瓜具有平衡血压、调节心脏功能、预防癌症的效用。
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